许多人认为动物的骨骼中钙含量很高。它们可以用来做汤和饮料来添加钙。每个人都应注意这种对钙补充剂的误解，并了解一些有关钙补充剂的常识，以便他们不会陷入对钙补充剂的误解中。许多普通食品中钙的含量高于骨头汤，例如牛奶，虾皮等。国产微量元素分析仪品牌喝骨汤真的能补钙，但是真相是什么？
补充钙即使您喝牛奶，每天喝半斤牛奶也可以添加300毫克钙，牛奶还含有许多其他营养物质，可以促进钙的吸收。我们应该将其用作主要的钙补充剂，食用酸奶，奶酪和牛奶片也是如此。
猪骨头，牛骨头，鸡骨头等动物骨头中含有很多钙，但是我们不能咀嚼骨头来食用。用于煮汤的钙也很难溶于水，因此补钙的效果几乎无效。向汤中添加醋不能作为补钙剂。
虾皮和海带都是海鲜，钙含量很高。每天吃25克虾皮或海带就足够了。国产微量元素分析仪品牌它可以补充300毫克的钙，预防动脉硬化。因此，老年人应经常食用。
骨中确实含有钙，但很少能溶解在汤中。不能通过喝骨头汤来补充钙，骨头汤不能满足人体对钙的需求。
关键是喝这么多汤会影响健康，骨头汤中含有大量的脂肪，如引起各种心血管疾病。长时间喝汤还会使体内的尿酸过高而引起痛风。因此，定期喝骨头汤来补充钙是不健康的。
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