1、维生素C：由于老人到了必定年纪各种机能下降简单得眼部疾病，严峻的会失明，维生素C能够对眼部起氧化效果，每天服用维C可防止眼部疾病的发作，这点不但适用老人，年青人和中年人也可一试。
2、维生素D：老人到晚年缺少运动，这样会影响钙的吸收，从而简单骨质疏松。所以多弥补维生素D，能够促进钙的吸收，防治老人骨质疏松。一起，要注意多晒太阳。才能让弥补维生素D更好的发作效果。
3、维生素E，提高人体免疫能力。还可防治心血管脑病和糖尿病。特别是对糖尿病人愈后有必定的效果，但适量就能够，每天一，两粒就能够了，不要吃多了。会起反效果的。
每家都有老人，让老人高兴的日子是后代必须要作的，这是我家的办法，大家能够相互讨论。
4、老人缺少维生素c时，可呈现牙龈出血，牙齿松动等维生素C缺少症状。但长时间很多盲目服用，可引起厌恶吐逆，胃部不适及泌尿系统结石症状；老年人缺少维生素B12时，可导致巨幼红细胞性贫血、神经妨碍、舌炎等。所以维生素B12和C都是必要的。
国康全自动微量元素检测仪提醒老人滥用维生素，不仅形成药物的糟蹋，并且还可引起维生素与营养成分之间的不平衡，影响机体的正常功用，严峻时还可形成中毒。 长时间很多盲目服用，可引起头痛，疲倦、烦躁、目炫、食欲减退、腹泻、浮肿、心律失常等不良反应。
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