1、造成原因
空调尽管运用的是制冷的效果，可是空调房里的空气是十分枯燥的，长期待在空调房里，假如补水不及时，身体会呈现缺水的状况，再加上吸入的都是一些枯燥的空气，而呼出的却是一些湿气，身体所散失的水分就会更加的多了。长期如此，气管黏膜就会变得比较枯燥，从而就简单引起嗓子疼的症状。
2、金银花抗病毒的成效十分好，橄榄也能够协助人们缓解疼痛，微量元素分析仪提醒在晚上吹空调之后，咽喉疼痛，咱们完全能够运用金银花，橄榄煮沸，再加入一些薄荷去渣后饮用，能够协助人们缓解，嗓子干痒发炎的表现，但假如自己体质虚寒，或者肠胃不好，那么尽量不要服用。
3、多补充水
一旦吹空调导致嗓子疼的话，就应该多为身体补充一些水分。详细的做法有：在平常的时分多喝一些水，或者是吃一些清嗓子、润嗓子的食物，能够喝一点菊花茶；在吹空调的时分，能够在房间内放置一个空气加湿器，或者是经常在地上撒上一些水分，能协助增加室内空气的湿度，缓解、预防嗓子疼。
4、雪梨清热化痰止咳的成效也十分的强大，在网上吹空调的时分，咱们能够吃一个梨，之后人们会感觉自己嗓子特别舒服，甘蔗莲藕等润肺生津的成效其实也十分的明显。
5、少吹空调
在炎炎的夏天，尽管吹空调是十分舒适的，可是不要长期的吹空调。
国内微量元素分析仪厂家提醒空调房内的空气通常是不流转的，人们在夏天开空调睡觉嗓子疼大多是因为自己喝水比较少，空气不流转导致的，应该注意多开窗透气，最好是2小时开窗透气半小时。在工作的时分，假如有一小段时刻歇息的时刻，最好是到户外活动下，在其他温度较低的时分，也需求恰当的做一些户外运动。
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