【摘要】一旦遇到微量元素的问题，父母就会感到困惑。他们怎么知道婴儿是否缺少这个和那个？如果他们真的缺少什么，他们应该如何弥补？

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婴儿喜欢出汗是缺锌吗？婴儿枕头秃头是缺钙吗？婴儿的皮肤太白了，是缺铁吗？一旦遇到微量元素的问题，父母就会感到困惑。他们怎么知道婴儿是否缺少这个和那个？如果他们真的缺少什么，他们应该如何弥补？

钙铁锌硒检测仪品牌正常母乳每100ml含钙约30mg，0-6个月的婴儿每天从母乳中获得约225mg钙。牛奶中钙的吸收不如母乳，所以吃配方奶的婴儿每天需要400mg左右的钙。月以下婴儿每天应摄入300mg钙，7-12个月应摄入400mg钙，1-3岁应摄入600mg钙。

缺钙的一般表现。

1.多汗与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头部不断摩擦枕头，长时间后可见枕秃圈。

2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时宝宝不如以前活泼。

3.晚上经常突然醒来，哭个不停。

3.1岁以后，婴儿出牙较晚，有的1岁半时仍未出牙，前囟门闭合延迟，常在1岁半后仍未闭合。

4.前额高突，形成方颅。

富含钙的食物。

1.牛奶和乳制品不仅含钙量高，而且吸收率高。

2.除钙外，牛奶还含有蛋白质.脂肪.碳水化合物和维生素等，补钙效果特别好。

3.虾皮.海带.蛋黄.黑木耳.紫菜.大豆和豆制品也是补钙的好食物。

4.蔬菜中钙含量不多，植酸和草酸可阻碍钙的吸收，因此蔬菜补钙效果不佳。

缺铁的一般表现。

皮肤粘膜进行性苍白，嘴唇.口腔粘膜.眼睑.甲床.手掌最明显，伴有精神萎靡，对周围环境反应不佳，有时烦躁、头晕.耳鸣.记忆力减退等不适。

富含铁的食物。

1.为防止宝宝缺铁，应鼓励宝宝多吃富含血红素铁的动物血.肝.瘦肉和鱼，并注意补充维生素C和维生素B2。

2.黑木耳.芝麻酱和龙眼在植物性食品中含铁量较高。

3.虽然蛋黄含有大量的铁，但它也含有大量的磷，阻碍了铁的吸收。

4.对于轻度贫血的婴儿，基本上可以通过科学合理的食物补充来纠正。服用补铁制剂只针对贫血严重的婴儿，即除食疗外，还必须服用亚铁药物、维生素C片和胃酶片。

缺锌的表现

1.消化功能下降：

主要表现为食欲不振。宝宝容易厌食，有的有异食癖，比如喜欢吃泥土.煤渣等。

2.反复出现口腔溃疡：

口腔内有溃疡，或舌苔上有片片舌粘膜剥离，类似地图，称为地图舌。

3.生长发育缓慢：

缺锌会影响细胞代谢，阻碍生长激素轴的功能，影响生长发育，使婴儿身材矮小。

4.免疫功能下降：

缺锌会损害细胞的免疫功能，易患上呼吸道感染或支气管肺炎等传染病。

5.智能发展落后：

缺锌会阻碍脑细胞中DNA和蛋白质的合成，从而影响婴儿的智力发育。

富含锌的食物。

钙铁锌硒检测仪器锌每天只需10毫克，但由于体内储存不足，需要经常由食物供应。日常饮食是锌的主要来源:

1.海鲜富含锌。

2.动物肝脏也含有大量的锌，产生的氨基酸有助于锌的吸收，因此其吸收率往往在40%以上。

3.植物性食品锌含量低，每100克只含1毫克，植酸.草酸和纤维素阻碍锌的吸收，吸收率仅为10%左右。水果锌含量很小，每100克不到1毫克，吸收也很差。

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